根岸線石川町駅から徒歩1分にあるプライベートジムになります。
トレーニング集中できる空間でプロフェッショナルなトレーナーが最高品質のパーソナルトレーニングをご提供いたします。

1. トレーニングにあわせて、体の状態をチェックし必要に合わせて整体やメンテナンスを行います。
2. トレーナー自身が大会に出場し、日頃からボディメイクを行なっているため、知識と経験から確実な指導が行えます。
3. リバウンド防止や健康面を第一に考え、無理なトレーニングや食事メニューの提案はなく、継続しやすいものをご提供いたします。

ゼストに通えば体のことは大丈夫と言っていただけるよう日々セッションさせていただいております。
是非、他ジムのカウンセリングと比較いただければと思います。

ゼストに通われている9割のお客様がトレーニングを全くしていない、運動経験がほとんどない方になります。
プロのトレーナーがマンツーマンで楽しく、安全にご指導いたしますのでトレーニングの楽しさをお伝えいたします。

一人一人に合わせメニューを作成いたしますので年齢・性別は関係なく通っていただけます。
現在20代から60代の幅広い世代の方に通っていただいております。

ダイエット、ボディメイクは勿論ですが近年では筋トレを行うことでメンタルにも良い影響を及ぼすとわかっています。

ホームページかLINEからご希望の日時を記載の上お問い合わせください。

シューズのみご持参をお願いいたします。
その他、ウェア、お水、タオルはご準備させていただきます。
ご入会されましたらシューズを預かりいたしますので入会後は手ぶらでご来店いただけます。

60分〜90分を予定しております。 カウンセリング・トレーニング・ご入会方法のご案内をさせていただいておりますが、スケジュールのご都合やお身体の状態に合わせて、ご希望の内容のみご案内させていただくことも可能です。一人でトレーニングを行うとフォーム習得やどのようなメニューを行ったらよいかなど、わからないことが多くモチベーションが続かないことが多いです。
ゼストではお客様のニーズに合わせて、メニューやフォームを二人三脚でしっかりご指導いたします。
またトレーニング以外にも食事のアドバイスもさせていただくことで、目標までに迷うことなく、到達することができます。

60分〜90分のコースがお選びいただけます。 運動経験がない方は60分をオススメさせていただくことが多いです。

目標を達成するために、その日の体調やお身体の状態を見てメニューを固定せずご提供いたします。 またストレッチや整体もトレーニング時間に行います。

週に1回〜3回お越しいただくことをオススメしております。
ダイエット、筋肉の成長には休息も必要不可欠なので効果的なトレーニングと休息ができる頻度がオススメです。