無料で受付中
安心・安全・楽しく、
変わりたいを応援する。
conceptコンセプト
「変わりたい」を応援する。
お客様の「変わりたい」という気持ちに対し全力でサポートいたします。
ダイエット、ボディメイクを一人で行うのは容易ではありません。
乗り換えられない壁もトレーナーと二人三脚で行えば必ず乗り越えられます。
お客様の目的に対して期待以上の結果を出し
今後のフィットネスライフを共に歩んでいく。
貴方にとって唯一無二のパーソナルジムを目指します。

Informationお知らせ

AboutZESTについて

ボディメイクに特化したパーソナルジム
ダイエット・筋肉をつけるために最短で最大の結果が出るメニューを作成し、トレーニングを熟知したトレーナーがマンツーマンで指導します。
24時間のつきっきり食事サポート
ボディメイクをしていく上で切っても切れない要素が食事です。お客様の目標に合わせ食事プランを作成し、24時間無制限で質問が可能です。
- 月額コースに含まれます
- 回数券の場合は、食事指導5,000円/月
効率的にトレーニングするための整体
トレーニングをより効率的に行うためには体の柔軟性が必要不可欠になります。
ゼストではトレーニングの前後に体の状態を見極め必要な施術をさせていただいております。
以下の方、ご入会をおすすめします!
- ダイエットしたい、体を引き締めたい方
- キレイ・美しいを保ちたい方
- たくましい筋肉をつけたい方
- 年齢と共に筋力不足を感じる方
- 運動不足解消と共に肉体改造したい方
など
Reason選ばれる理由
ブラックで統一した集中できる完全個室空間

トレーニングに集中できる空間。
他にはない充実した設備。
結果が出るパーソナルトレーニング

ひとりひとりのカラダ・目的に合わせた効率の良いトレーニングメニューを作成。
手ぶらで気軽に通える

ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテインがすべて無料。
※シューズのみご持参頂けますと幸いです。
ボディメイクの熟練トレーナー

※整体の施術を受けるかは選択可能です。
トレーナーはコンテスト出場経験があるプロフェッショナル。
確かな経験と実績がトレーナーによる安心・安全な指導をご提供します。
FAQよくある質問
- パーソナルジムゼストはどんなジムですか?
根岸線石川町駅から徒歩1分にあるプライベートジムになります。
トレーニング集中できる空間でプロフェッショナルなトレーナーが最高品質のパーソナルトレーニングをご提供いたします。
- パーソナルトレーニングとはどんなものですか?普通のジムで一人でやるトレーニングとは何が違うのですか?
-
- トレーニングにあわせて、体の状態をチェックし必要に合わせて整体やメンテナンスを行います。
- トレーナー自身が大会に出場し、日頃からボディメイクを行なっているため、知識と経験から確実な指導が行えます。
- リバウンド防止や健康面を第一に考え、無理なトレーニングや食事メニューの提案はなく、継続しやすいものをご提供いたします。
ゼストに通えば体のことは大丈夫と言っていただけるよう日々セッションさせていただいております。
是非、他ジムのカウンセリングと比較いただければと思います。
- 何年も運動していない/運動経験がないのですが、大丈夫ですか?
-
ゼストに通われている9割のお客様がトレーニングを全くしていない、運動経験がほとんどない方になります。
プロのトレーナーがマンツーマンで楽しく、安全にご指導いたしますのでトレーニングの楽しさをお伝えいたします。
- 年齢や性別は関係ありますか?
-
一人一人に合わせメニューを作成いたしますので年齢・性別は関係なく通っていただけます。
現在20代から60代の幅広い世代の方に通っていただいております。
- トレーニングを行うことでどのような結果が出ますか?
-
ダイエット、ボディメイクは勿論ですが近年では筋トレを行うことでメンタルにも良い影響を及ぼすとわかっています。
- 予約はどのように行えますか?
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ホームページかLINEからご希望の日時を記載の上お問い合わせください。
- 体験日当日は何が必要でしょうか?
-
シューズのみご持参をお願いいたします。
その他、ウェア、お水、タオルはご準備させていただきます。
ご入会されましたらシューズを預かりいたしますので入会後は手ぶらでご来店いただけます。
- 体験はどのくらいの時間がかかりますか?
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60分〜90分を予定しております。 カウンセリング・トレーニング・ご入会方法のご案内をさせていただいておりますが、スケジュールのご都合やお身体の状態に合わせて、ご希望の内容のみご案内させていただくことも可能です。一人でトレーニングを行うとフォーム習得やどのようなメニューを行ったらよいかなど、わからないことが多くモチベーションが続かないことが多いです。
ゼストではお客様のニーズに合わせて、メニューやフォームを二人三脚でしっかりご指導いたします。
またトレーニング以外にも食事のアドバイスもさせていただくことで、目標までに迷うことなく、到達することができます。
- 1回のトレーニング時間はどれくらいでしょうか?
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60分〜90分のコースがお選びいただけます。 運動経験がない方は60分をオススメさせていただくことが多いです。
- トレーニングはどのようなことをするのでしょうか?
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目標を達成するために、その日の体調やお身体の状態を見てメニューを固定せずご提供いたします。 またストレッチや整体もトレーニング時間に行います。
- どれくらいの頻度でトレーニングをした方が良いですか?
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週に1回〜3回お越しいただくことをオススメしております。
ダイエット、筋肉の成長には休息も必要不可欠なので効果的なトレーニングと休息ができる頻度がオススメです。
Accessアクセス
Address |
〒231-0024 神奈川県横浜市中区吉浜町1-9 エトアール吉浜604 Googleマップを開く |
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Hours | 10:00~22:00 |